Ideal para lanche da tarde.
Ingredientes
ou2 unidades de ovo de galinha cru (90 g)
ou2 colheres de sopa cheias de farinha de aveia (36 g)
ou100 gramas de peito de frango, sem pele, grelhado
ou1/2 xícara de chá, ralada de cenoura, crua (55 g)
ou2 colheres de sopa rasas de requeijão (30 g)
ou1 pitada de condimento, pimenta do reino (0 g)
ou1 colher de chá, moído de condimento, orégano, moído (2 g)
ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)
Modo de preparo
1.
Em um recipiente coloque os ovos, a aveia, o frango desfiado, a cenoura, o requeijão e tempere com sal, pimenta do reino e misture bem;2.
Despeje a mistura em forminhas de silicone, cubra com queijo e polvilhe orégano;
3.
Leve à Airfryer ou forno já pré aquecida em 180°C e deixe de 8 a 10 minutos.
