Name: Pizza de Rap 10
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 166 gramas
Ingredients: 1 unidade de pão Tortilha Integral Rap10 (40 g); 1 colher de sopa de molho de tomate (20 g); 60 gramas ou 3 colheres de sopa cheias de peito de frango desfiado; 2 fatias de queijo mussarela; 4 unidades médias de azeitona verde em conserva (16 g)

Ingredientes

ou1 unidade de pão Tortilha Integral Rap10 (40 g)

ou1 colher de sopa de molho de tomate (20 g)

ou60 gramas ou 3 colheres de sopa cheias de peito de frango desfiado

ou2 fatias de queijo mussarela

ou4 unidades médias de azeitona verde em conserva (16 g)

Modo de preparo

Abra a massa de Rap10 e espalhe o molho de tomate por cima;

Coloque o frango e espalhe;

Coloque as fatias de queijo mussarela cortada em pedaços finos ou ralada; E adicione as azeitonas;

Coloque na frigideira até o queijo derreter;

Agora é só servir. Bom apetite!

Informação nutricional

	Por 100 g	% DDR
Energia	202 kcal	10 %
Carboidratos	12 g	4 %
Proteína	18 g	23 %
Gordura	9 g	16 %
Gorduras saturadas	3 g	16 %
Fibra alimentar	2 g	8 %
Sódio	281 mg	12 %

Receitas dePatrícia Duarte

Nutricionista · 71792

Nutrindo com Praticidade e Propósito.

Pizza de Rap 10

sábado, 04 de janeiro de 2025