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Patrícia Duarte
Nutricionista · 71792
Nutrindo com Praticidade e Propósito.
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Banana com Pasta de Amendoim
segunda-feira, 17 de fevereiro de 2025
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Porções
1
Pré treino - 30min
Ingredientes
ou
1 unidade de banana nanica crua (100 g)
ou
1 colher de sopa rasa de pasta de amendoim (20 g)
Modo de preparo
1.
Corte as bananas em rodelas.
2.
Por cima das bananas, adicione a pasta de amendoim e está pronto.
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(120 g)
% DDR
Energia
174 kcal
209 kcal
10 %
Carboidratos
23 g
28 g
9 %
Proteína
5 g
6 g
9 %
Gordura
8 g
10 g
19 %
Gorduras saturadas
2 g
2 g
10 %
Fibra alimentar
3 g
3 g
13 %
Sódio
77 mg
92 mg
4 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Patrícia Duarte
Nutricionista · 71792
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