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Patrícia Duarte
Nutricionista · 71792
Nutrindo com Praticidade e Propósito.
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Sorvete de Manga Proteico
terça-feira, 18 de março de 2025
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Porções
1
Ingredientes
ou
1 espada pequena de manga Palmer crua (60 g)
ou
1 unidade de banana prata crua (65 g)
ou
1 dosador de whey Protein Concentrado - Growth (30 g)
Modo de preparo
1.
Corte a manga e banana e as congele por cerca de 4 horas;
2.
Em um multiprocessador, adicione as frutas congeladas, o whey e água suficiente para emulsificar a mistura;
3.
Leve ao congelador por mais 30min e consuma.
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(155 g)
% DDR
Energia
151 kcal
234 kcal
12 %
Carboidratos
21 g
33 g
11 %
Proteína
16 g
24 g
32 %
Gordura
1 g
2 g
4 %
Gorduras saturadas
remove
remove
remove
Fibra alimentar
1 g
2 g
9 %
Sódio
1 mg
1 mg
0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Patrícia Duarte
Nutricionista · 71792
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