Name: Sorvete de Manga Proteico
Yield: 155 gramas
Ingredients: 1 espada pequena de manga Palmer crua (60 g); 1 unidade de banana prata crua (65 g); 1 dosador de whey Protein Concentrado - Growth (30 g)

Ingredientes

ou1 espada pequena de manga Palmer crua (60 g)

ou1 unidade de banana prata crua (65 g)

ou1 dosador de whey Protein Concentrado - Growth (30 g)

Modo de preparo

Corte a manga e banana e as congele por cerca de 4 horas;

Em um multiprocessador, adicione as frutas congeladas, o whey e água suficiente para emulsificar a mistura;

Leve ao congelador por mais 30min e consuma.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (155 g)	% DDR
Energia	151 kcal	234 kcal	12 %
Carboidratos	21 g	33 g	11 %
Proteína	16 g	24 g	32 %
Gordura	1 g	2 g	4 %
Gorduras saturadas
Fibra alimentar	1 g	2 g	9 %
Sódio	1 mg	1 mg	0 %

Receitas dePatrícia Duarte

Nutricionista · 71792

Nutrindo com Praticidade e Propósito.

Sorvete de Manga Proteico

terça-feira, 18 de março de 2025