Recetas dePaula Bravo Vicente

Dietista-Nutricionista · EUS00529

Aquí estoy para ayudarte a mejorar tu bienestar.

Pizza-fajitas de pollo

domingo, 05 de enero de 2025
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Tiempo total
25 minutos
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Tiempo de preparación
10 minutos
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Porciones
1

Pizza con base de fajita (tortita de trigo)

Ingredientes
o2 Fajitas
o2 cucharadas de tomate frito/natural
o100 gramos de pollo, pechuga, sin piel, crudoo3 lonchas de jamón cocido, extra (90 g)o1 lata redonda pequeña de atún, enlatado en aceite, escurrido (50 g)o1 lata redonda pequeña de atún, enlatado al natural, escurrido (50 g)o10 cucharadas soperas colmadas de gamba quisquilla, congelada (130 g)
o10 unidades de aceitunas
o25 gramos de queso mozzarella (1 puñado)
o1 cucharada de postre de orégano, seco (2 g)
Método de preparación
1.
Unta el tomate sobre la tortita de trigo.
2.
Vierte el resto de ingredientes sobre la base.
3.
Cocina la pizza-fajita en la freidora de aire o en el horno durante 10-15 minutos. También puedes hacerla en la sartén.
4.
Repite con la otra fajita.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (268 g)% DDR
Energía171 kcal457 kcal23 %
Proteína11 g29 g57 %
H. Carbono16 g44 g17 %
Azúcares1 g2 g2 %
Grasa7 g18 g26 %
Grasas saturadas2 g6 g30 %
Fibra alimentaria2 g5 g19 %
Sodio223 mg596 mg25 %
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Paula Bravo Vicente
Paula Bravo Vicente
Dietista-Nutricionista · EUS00529
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