¡Hola, me presento! Mi nombre es Paula Bravo y soy Dietista-Nutricionista. Actualmente sigo en continua formación para ofrecer lo mejor a mis pacientes.
Mi trabajo en consulta se resume en proporcionarte las herramientas necesarias para mejorar tu calidad de vida. Te acompaño y asesoro de forma personalizada, alejada de las dietas estrictas. Nos alejaremos del lenguaje negativo hacia los alimentos y, el número de la báscula dejará de ser el protagonista.
Si buscas mejorar tus hábitos de alimentación, aliviar tus síntomas digestivos o tratar cualquier otra cuestión, ¡estaré encantada de acompañarte en este camino!
Debería de cambiar la forma de divulgación sobre nutrición y alimentación en redes sociales. Más concretamente, a lo que me refiero, es a la educación alimentaria que se intenta hacer. Quizás algun...
¿Te sientes hinchada, con malestar o con cambios en tus hábitos intestinales? No dejes que estos síntomas se conviertan parte de tu día a día. - Escucha a tu cuerpo: cuando aparece algún síntoma q...
En una olla, sofreír la cebolla y el ajo picado con aceite de oliva.
Cuando empiece a pochar, añade las espinacas y remueve todo.
Cuando empiece a pochar, añade las espinacas o las acelgas (lo que prefieras) y remueve todo. Agrega un poco de pimentón.
Cuando las espinacas hayan reducido su tamaño, agrega el tomate rallado o agrega tomate frito/triturado de bote y un poco de sal. Añade también azafrán. Mezcla bien y deja hervir.
Deja hervir durante 20 minutos, a fuego medio.
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