Name: Salsa de yogur
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 136.44 gramos
Ingredients: 1 cucharada de postre de aceite de oliva virgen extra (5 g); 1 unidad comercial de yogur griego (125 g); 1 cucharada de café de miel (4 g); 1/2 cucharada de café colmada de azúcar, blanco (2 g); Especias al gusto; 1/2 diente de ajo (2 g)

Ingredientes

o1 cucharada de postre de aceite de oliva virgen extra (5 g)

o1 unidad comercial de yogur griego (125 g)

o1 cucharada de café de miel (4 g)o1/2 cucharada de café colmada de azúcar, blanco (2 g)

oEspecias al gusto

o1/2 diente de ajo (2 g)

Método de preparación

Pica el ajo bien. Si no te gusta encontrar trocitos de ajo, tritúralo o machácalo en un mortero hasta lograr una pasta.

Mezcla los ingredientes.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (136 g)	% DDR
Energía	174 kcal	237 kcal	12 %
Proteína	6 g	8 g	17 %
H. Carbono	8 g	11 g	4 %
Azúcares	1 g	1 g	1 %
Grasa	13 g	18 g	26 %
Grasas saturadas	7 g	9 g	46 %
Fibra alimentaria	1 g	1 g	3 %
Sodio	66 mg	90 mg	4 %

Recetas dePaula Bravo Vicente

Dietista-Nutricionista · EUS00529

Aquí estoy para ayudarte a mejorar tu bienestar.

Salsa de yogur

sábado, 18 de enero de 2025