Recetas dePaula Bravo Vicente

Dietista-Nutricionista · EUS00529

Aquí estoy para ayudarte a mejorar tu bienestar.

Espaguetis con gambas

domingo, 02 de febrero de 2025
timer
Tiempo total
30 minutos
watch_later
Tiempo de preparación
25 minutos
pie_chart
Porciones
1
Ingredientes
o1 ración individual de pasta alimenticia, cruda (80 g)
o100 gramos de gambas peladas, congeladas --> 3 puñados
oUna pizca de pimienta negra
oUna pizca de sal
oCayena
o1 cucharada de postre de aceite de oliva, virgen (5 g)
oCebollino
Método de preparación
1.
Cuece los espaguetis con una pizca de sal. Opcional: cuela y escurre la pasta cuando estén hechos.
2.
En una sartén, con un poco de aceite, sofríe un ajo y un poco de cayena. Incorpora las gambas y cocínalas.
3.
Añade la pasta a la sartén. Remueve todo para que se integren todos los ingredientes y sabores. Por último, añade pimienta negra.
4.
Opcional: añade cebollino picado por encima del plato. **Puedes añadirle más ingredientes como: cebolla, tomates cherrys...
Información nutricional
Por 100 gPor porción (193 g)% DDR
Energía216 kcal416 kcal21 %
Proteína14 g27 g54 %
H. Carbono30 g59 g23 %
Azúcares1 g2 g2 %
Grasa4 g7 g10 %
Grasas saturadas1 g1 g5 %
Fibra alimentaria3 g5 g21 %
Sodio401 mg774 mg32 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Paula Bravo Vicente
Paula Bravo Vicente
Dietista-Nutricionista · EUS00529
Aquí estoy para ayudarte a mejorar tu bienestar.