Name: Dátiles con crema de cacahuete y nuez | Snack saciante | Pre-entreno
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 68 gramos
Ingredients: 3 unidades medianas de dátil (33 g); 1 cucharada sopera colmada de crema de cacahuete (20 g); 3 unidades sin cáscara de nuez (15 g)

Snack ideal para pre-entreno. También snack saciante. Snack ideal cuando te apetece algo dulce.

Ingredientes

o3 unidades medianas de dátil (33 g)

o1 cucharada sopera colmada de crema de cacahuete (20 g)

o3 unidades sin cáscara de nuez (15 g)

Método de preparación

Quita el hueso de los dátiles.

Rellena cada dátil con crema de cacahuete y una nuez.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (68 g)	% DDR
Energía	452 kcal	307 kcal	15 %
Proteína	12 g	8 g	16 %
H. Carbono	37 g	25 g	10 %
Azúcares	2 g	1 g	1 %
Grasa	29 g	20 g	28 %
Grasas saturadas	5 g	3 g	16 %
Fibra alimentaria	7 g	5 g	18 %
Sodio	94 mg	64 mg	3 %

Recetas dePaula Bravo Vicente

Dietista-Nutricionista · EUS00529

Aquí estoy para ayudarte a mejorar tu bienestar.

Dátiles con crema de cacahuete y nuez | Snack saciante | Pre-entreno

domingo, 23 de febrero de 2025