Name: Ñoquis crujientes | Freidora de aire
Yield: 102 gramos
Ingredients: Gnocchis o ñoquis; 1 cucharada de café de aceite de oliva virgen extra (2 g)

Perfecto como acompañante de otros platos o para comer con algún tipo de salsa.

Ingredientes

oGnocchis o ñoquis

o1 cucharada de café de aceite de oliva virgen extra (2 g)

Método de preparación

En la bandeja de la freidora de aire, coloca los ñoquis.

Con la ayuda de un spray de aceite, agrega aceite. Agrega sal y especias (opcional). Remuévelos para que se integre el aceite por todos los ñoquis.

Cocínalos durante 15 minutos a 200ºC. Ve abriendo la freidora de aire para ir viendo cómo van y remuévelos de vez en cuando para que se hagan por ambos lados.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (102 g)	% DDR
Energía	188 kcal	192 kcal	10 %
Proteína	4 g	4 g	9 %
H. Carbono	37 g	38 g	14 %
Azúcares	0 g	0 g	0 %
Grasa	2 g	2 g	3 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	2 %
Fibra alimentaria	0 g	0 g	0 %
Sodio	0 mg	0 mg	0 %

Recetas dePaula Bravo Vicente

Dietista-Nutricionista · EUS00529

Aquí estoy para ayudarte a mejorar tu bienestar.

Ñoquis crujientes | Freidora de aire

lunes, 17 de marzo de 2025