Name: Ensalada de tomate, cebolla roja y pepino
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 135.17 gramos
Ingredients: 1 unidad "canario" de tomate maduro, crudo (75 g); 1/4 - 1/2 cebolla roja; 1 cucharada de postre de aceite de oliva, virgen (5 g); 1 pizca de sal; Hierbas provenzales; Rodajas de pepino

Ingredientes

o1 unidad "canario" de tomate maduro, crudo (75 g)

o1/4 - 1/2 cebolla roja

o1 cucharada de postre de aceite de oliva, virgen (5 g)

o1 pizca de sal

oHierbas provenzales

oRodajas de pepino

Método de preparación

Lava y corta el tomate y el pepino en rodajas. Pon las rodajas en un plato.

Corta la cebolla y colócala por encima del tomate.

Aliña con aceite y sal.

*Opcional: agrega otros ingredientes como: bonito, tofu, queso fresco...

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (135 g)	% DDR
Energía	57 kcal	77 kcal	4 %
Proteína	1 g	1 g	3 %
H. Carbono	4 g	6 g	2 %
Azúcares	2 g	2 g	3 %
Grasa	4 g	5 g	8 %
Grasas saturadas	1 g	1 g	4 %
Fibra alimentaria	2 g	2 g	9 %
Sodio	298 mg	403 mg	17 %

Recetas dePaula Bravo Vicente

Dietista-Nutricionista · EUS00529

Aquí estoy para ayudarte a mejorar tu bienestar.

Ensalada de tomate, cebolla roja y pepino

miércoles, 19 de marzo de 2025