Name: Fajita o sandwich de jamón cocido
Yield: 92.5 gramos
Ingredients: 2 tostadas = 1 sandwich; 1 fajita; 2 lonchas de jamón cocido; 2 lonchas de jamón serrano; 1 ración individual de queso fresco, vaca, 0% MG/ES, natural (50 g); 2 lonchas de queso semicurado

Ingredientes

o2 tostadas = 1 sandwicho1 fajita

o2 lonchas de jamón cocidoo2 lonchas de jamón serrano o1 ración individual de queso fresco, vaca, 0% MG/ES, natural (50 g)o2 lonchas de queso semicurado

Método de preparación

Tuesta el pan o la fajita. Coloca las lonchas de jamón cocido encima.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (93 g)	% DDR
Energía	236 kcal	219 kcal	11 %
Proteína	16 g	15 g	29 %
H. Carbono	22 g	21 g	8 %
Azúcares	1 g	1 g	1 %
Grasa	9 g	9 g	12 %
Grasas saturadas	4 g	4 g	20 %
Fibra alimentaria	2 g	2 g	7 %
Sodio	624 mg	577 mg	24 %

Recetas dePaula Bravo Vicente

Dietista-Nutricionista · EUS00529

Aquí estoy para ayudarte a mejorar tu bienestar.

Fajita o sandwich de jamón cocido

lunes, 14 de abril de 2025