Name: Ensalada de tomate, aguacate y cebolla
Yield: 177.33 gramos
Ingredients: Tomate; 1 unidad mediana de aguacate; 5 unidades sin cáscara de nuez, cruda; Cebolla morada/dulce; 1 cucharada de postre de aceite de oliva virgen extra (5 g); Vinagre; Sal

Ingredientes

oTomate

o1 unidad mediana de aguacate o5 unidades sin cáscara de nuez, cruda

oCebolla morada/dulce

o1 cucharada de postre de aceite de oliva virgen extra (5 g)

oVinagre

oSal

Método de preparación

Lava el tomate. Corta la cebolla. Pela y corta el aguacate (puedes sustituirlo por frutos secos, por ejemplo). Aliña a tu gusto.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (177 g)	% DDR
Energía	104 kcal	184 kcal	9 %
Proteína	2 g	3 g	5 %
H. Carbono	4 g	8 g	3 %
Azúcares	0 g	0 g	0 %
Grasa	9 g	16 g	22 %
Grasas saturadas	1 g	2 g	9 %
Fibra alimentaria	2 g	3 g	11 %
Sodio	228 mg	404 mg	17 %

Recetas dePaula Bravo Vicente

Dietista-Nutricionista · EUS00529

Aquí estoy para ayudarte a mejorar tu bienestar.

Ensalada de tomate, aguacate y cebolla

martes, 29 de abril de 2025