Name: Ensalada de canónigos con cebolla, tomate y maíz
Yield: 213 gramos
Ingredients: Canónigos; Cebolla; 3 cucharadas soperas de maíz, hervido, en lata (60 g); Tomate; 1 cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra (9 g); Vinagre

Ingredientes

oCanónigos

oCebolla

o3 cucharadas soperas de maíz, hervido, en lata (60 g)

oTomate

o1 cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra (9 g)

oVinagre

Método de preparación

Lava y corta las verduras.

Coloca todos los ingredientes en un bol y aliña al gusto.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (213 g)	% DDR
Energía	79 kcal	168 kcal	8 %
Proteína	2 g	3 g	7 %
H. Carbono	7 g	16 g	6 %
Azúcares	2 g	4 g	5 %
Grasa	5 g	10 g	14 %
Grasas saturadas	1 g	1 g	7 %
Fibra alimentaria	2 g	3 g	13 %
Sodio	93 mg	198 mg	8 %

Recetas dePaula Bravo Vicente

Dietista-Nutricionista · EUS00529

Aquí estoy para ayudarte a mejorar tu bienestar.

Ensalada de canónigos con cebolla, tomate y maíz

jueves, 24 de julio de 2025