zuppa di farro e fagioli
Ingredienti
o160 grammi di fagioli in scatola
o1 porzione di farro perlato Esselunga Bio (70 g)
o100 grammi di carote
o100 grammi di sedano
o50 grammi di cipolla, cruda
o100 grammi di passata di pomodoro Esselunga
o12 grammi di olio di oliva extravergine
Preparazione
1.
in una pentola versare tutti gli ingredienti e lasciare cucinare a fuoco lento condire con olio di oliva , rosmarino ,pepe e sale 2.
in una pentola versare tutti gli ingredienti e lasciare cucinare a fuoco lento condire con olio di oliva , rosmarino ,pepe e sale Informazioni nutrizionali
| Per 100 g | % AR | |
|---|---|---|
| Energia | 90 kcal | 4 % |
| Proteine | 3 g | 7 % |
| Carboidrati | 13 g | 5 % |
| Zuccheri | 3 g | 4 % |
| Lipidi | 2 g | 4 % |
| Grassi saturi | 0 g | 2 % |
| Fibre alimentari | 4 g | 15 % |
| Sodio | 157 mg | 7 % |
