Recetas dePablo Perales España

Dietista-Nutricionista · AND-01292

Triunfa en Salud y Alimentación con Perales Nutrición

Sopa de Pollo con Fideos

jueves, 26 de octubre de 2023
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Tiempo total
25 minutos
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Porciones
2

Sopa con fideos y un poco de pechuga de pollo con zanahorias

Ingredientes
o300 gramos de pollo, pechuga, sin piel, crudo
o1 unidad mediana de cebolla (140 g)
o1 diente de ajo (4 g)
o2 unidades medianas de zanahoria, cruda (180 g)
o80 gramos de fideos finos (tipo cabello de ángel)
o2 tazas de caldo de pollo (480 g)
o1 cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra (9 g)
o1 porción de hierbabuena (10 g)
Método de preparación
1.
Cortamos la cebolla y el ajo en cubitos y la zanahoria en rodajas.
2.
El pollo en cubitos pequeños.
3.
Sofreímos un poco en una olla las verduras y luego añadimos el pollo, cocinamos hasta que esté bien cocinado.
4.
Añadimos medio litro de caldo de pollo y esperamos a que hierva.
5.
Añadimos los fideos hasta que estén hechos (3-4 min).
Información nutricional
Por 100 gPor porción (574 g)% DDR
Energía72 kcal415 kcal21 %
Proteína7 g42 g84 %
H. Carbono7 g39 g15 %
Azúcares0 g1 g2 %
Grasa2 g11 g16 %
Grasas saturadas0 g2 g10 %
Fibra alimentaria1 g4 g18 %
Sodio158 mg907 mg38 %
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Pablo Perales España
Pablo Perales España
Dietista-Nutricionista · AND-01292
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