Recetas dePablo Perales España

Dietista-Nutricionista · AND-01292

Triunfa en Salud y Alimentación con Perales Nutrición

Tomate Aliñado

miércoles, 08 de noviembre de 2023
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Porciones
1

Clásica ensalada de tomate aliñada con hierbas y aceite

Ingredientes
o1 cucharada sopera de aceite de oliva, virgen (9 g)
o2 unidades medianas de tomate maduro, crudo (280 g)
o1 cucharadita de orégano / albahaca / perejil (2 g)
Método de preparación
1.
Limpiar y partir el tomate.
2.
Aliñar con aceite de oliva y sal y servir.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (277 g)% DDR
Energía51 kcal142 kcal7 %
Proteína1 g3 g5 %
H. Carbono4 g11 g4 %
Azúcares3 g9 g10 %
Grasa3 g9 g14 %
Grasas saturadas0 g1 g6 %
Fibra alimentaria1 g3 g12 %
Sodio17 mg47 mg2 %
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Pablo Perales España
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