Name: Tostadas Francesas con Fruta
Prep time: 5 h
Cook time: 5 h
Yield: 267.6 gramos
Ingredients: 2 panecillos pequeños de pan integral, de barra (70 g); 1 cucharada de postre de canela, en polvo (3 g); Edulcorante al gusto; 1 unidad mediana de huevo de gallina, entero, crudo (50 g); 1-2 piezas de fruta al gusto

Ingredientes

o2 panecillos pequeños de pan integral, de barra (70 g)

o1 cucharada de postre de canela, en polvo (3 g)

oEdulcorante al gusto

o1 unidad mediana de huevo de gallina, entero, crudo (50 g)

o1-2 piezas de fruta al gusto

Método de preparación

Mezcla el huevo, una cucharadita de canela en polvo, un chorrito de leche o agua, la canela y el edulcorante líquido

Sumerge las 2 rebanadas de pan integral hasta que absorba bien la mezcla

Coloca en sartén o tostadora y dora por ambas partes

Acompáñalas con algo de fruta

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (268 g)	% DDR
Energía	116 kcal	310 kcal	15 %
Proteína	5 g	14 g	28 %
H. Carbono	17 g	44 g	17 %
Azúcares	1 g	2 g	2 %
Grasa	3 g	7 g	11 %
Grasas saturadas	1 g	2 g	9 %
Fibra alimentaria	4 g	9 g	38 %
Sodio	209 mg	560 mg	23 %

Recetas dePablo Perales España

Dietista-Nutricionista · AND-01292

Triunfa en Salud y Alimentación con Perales Nutrición

Tostadas Francesas con Fruta

lunes, 27 de noviembre de 2023