Name: Ensalada mixta (sin cebolla)
Yield: 200.25 gramos
Ingredients: 1 cucharada sopera de vinagre (9 g); 1 cucharada sopera de aceite de oliva, virgen (9 g); 1 unidad mediana de zanahoria, cruda (90 g)bote ya picadito también se puede utilizar; 1 unidad "canario" de tomate maduro, crudo (75 g); 1 ración individual de lechuga, cruda (70 g)

Ensalada de entrante o guarnición

Ingredientes

o1 cucharada sopera de vinagre (9 g)

o1 cucharada sopera de aceite de oliva, virgen (9 g)

o1 unidad mediana de zanahoria, cruda (90 g)bote ya picadito también se puede utilizar

o1 unidad "canario" de tomate maduro, crudo (75 g)

o1 ración individual de lechuga, cruda (70 g)

Método de preparación

En un bol añadir todos los ingredientes troceados.

Aliñar y servir.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (100 g)	% DDR
Energía	67 kcal	67 kcal	3 %
Proteína	1 g	1 g	2 %
H. Carbono	4 g	4 g	2 %
Azúcares	4 g	4 g	4 %
Grasa	5 g	5 g	7 %
Grasas saturadas	1 g	1 g	3 %
Fibra alimentaria	2 g	2 g	6 %
Sodio	36 mg	36 mg	2 %

Recetas dePablo Perales España

Dietista-Nutricionista · AND-01292

Triunfa en Salud y Alimentación con Perales Nutrición

Ensalada mixta (sin cebolla)

martes, 06 de febrero de 2024