Name: Pechugas de Pollo Con Salsa de Queso (+ proteínas)
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 288.5 gramos
Ingredients: 200 gramos de pollo, pechuga, sin piel, crudo; 1/2 vaso pequeño de leche, semidesnatada, UHT (57 g); 1 cucharada de café de aceite de oliva, virgen (2 g); 30 gramos de queso de cabra, semicurado

Ingredientes

o200 gramos de pollo, pechuga, sin piel, crudo

o1/2 vaso pequeño de leche, semidesnatada, UHT (57 g)

o1 cucharada de café de aceite de oliva, virgen (2 g)

o30 gramos de queso de cabra, semicurado

Método de preparación

Ponemos a calentar la leche

Cuando empiece a hervir la leche ponemos el queso en taquitos y vamos removiendo.

Cuando el queso esté derretido apagamos el fuego y removemos durante 1´ más.

Servimos sobre los filetes de pechuga a la plancha

Salpimentamos las pechugas

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (289 g)	% DDR
Energía	128 kcal	368 kcal	18 %
Proteína	18 g	51 g	102 %
H. Carbono	1 g	3 g	1 %
Azúcares	1 g	3 g	3 %
Grasa	6 g	17 g	25 %
Grasas saturadas	3 g	8 g	41 %
Fibra alimentaria	0 g	0 g	0 %
Sodio	110 mg	317 mg	13 %

Recetas dePablo Perales España

Dietista-Nutricionista · AND-01292

Triunfa en Salud y Alimentación con Perales Nutrición

Pechugas de Pollo Con Salsa de Queso (+ proteínas)

martes, 06 de febrero de 2024