Name: Sopa de Pollo con Fideos (- HC sin cebolla)
Cook time: 25 min
Yield: 454.38 gramos
Ingredients: 50 gramos de pollo, pechuga, sin piel, crudo; 1 diente de ajo (4 g); 1 unidad mediana de zanahoria, cruda (90 g); 30 gramos de fideos finos; 1 taza de caldo de pollo (240 g); 1 porción de hierbabuena (10 g); 50 gramos de brócoli

Sopa con fideos y un poco de pechuga de pollo con zanahorias

Ingredientes

o50 gramos de pollo, pechuga, sin piel, crudo

o1 diente de ajo (4 g)

o1 unidad mediana de zanahoria, cruda (90 g)

o30 gramos de fideos finos

o1 taza de caldo de pollo (240 g)

o1 porción de hierbabuena (10 g)

o50 gramos de brócoli

Método de preparación

Cortamos la verdura

El pollo en cubitos pequeños.

Sofreímos un poco en una olla las verduras y luego añadimos el pollo, cocinamos hasta que esté bien cocinado.

Añadimos medio litro de caldo de pollo y esperamos a que hierva.

Añadimos los fideos hasta que estén hechos (3-4 min).

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (454 g)	% DDR
Energía	50 kcal	227 kcal	11 %
Proteína	4 g	20 g	40 %
H. Carbono	7 g	30 g	12 %
Azúcares	0 g	2 g	2 %
Grasa	1 g	4 g	5 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	3 %
Fibra alimentaria	1 g	4 g	18 %
Sodio	187 mg	852 mg	35 %

Recetas dePablo Perales España

Dietista-Nutricionista · AND-01292

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Sopa de Pollo con Fideos (- HC sin cebolla)

viernes, 09 de febrero de 2024