Name: Ensalada de Pavo con Fruta sin Queso (2P-1,5HC-2G)
Yield: 556.9 gramos
Ingredients: 1 ración individual de espinaca, cruda (90 g); 2 cucharadas soperas de aceite de oliva, virgen (18 g); 1 cucharada de postre de vinagre balsámico (5 g); 2 unidades medianas de pieza de Fruta (360 g); 200 gramos de pavo, pechuga, sin piel, cruda

Ingredientes

o1 ración individual de espinaca, cruda (90 g)

o2 cucharadas soperas de aceite de oliva, virgen (18 g)

o1 cucharada de postre de vinagre balsámico (5 g)

o2 unidades medianas de pieza de Fruta (360 g)

o200 gramos de pavo, pechuga, sin piel, cruda

Método de preparación

Cocer el pavo o hacer a la plancha y reservar.

Preparar los vegetales y añadir el pavo cuando esté atemperado.

Incorpore todos los ingredientes en una ensaladera, y aliñe con aceite de oliva virgen extra (y vinagre balsámico de módeno, opcional).

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (557 g)	% DDR
Energía	92 kcal	515 kcal	26 %
Proteína	8 g	47 g	93 %
H. Carbono	6 g	33 g	13 %
Azúcares	0 g	0 g	0 %
Grasa	4 g	21 g	30 %
Grasas saturadas	1 g	4 g	21 %
Fibra alimentaria	1 g	7 g	28 %
Sodio	35 mg	197 mg	8 %

Recetas dePablo Perales España

Dietista-Nutricionista · AND-01292

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Ensalada de Pavo con Fruta sin Queso (2P-1,5HC-2G)

lunes, 12 de febrero de 2024