Name: Manzanas al Horno con Canela
Prep time: 25 min
Cook time: 30 min
Yield: 198 gramos
Ingredients: 1 unidad grande de manzana (230 g); 1 puñado, mano cerrada de frutos secos (20 g); 1 cucharada sopera de canela, en polvo (10 g)

Manzanas al horno con canela y frutos secos.
Recomendación: hacer 3 - 4 manzanas por horno.

Ingredientes

o1 unidad grande de manzana (230 g)

o1 puñado, mano cerrada de frutos secos (20 g)

o1 cucharada sopera de canela, en polvo (10 g)

Método de preparación

Precalienta el horno a 180ºC durante 5 - 10 min.

Corta la manzana por la mitad y retira el corazón de la manzana.

Espolvorea la canela en polvo en cada mitad de la manzana.

Coloca las mitades de las manzanas en una bandeja para hornear y durante 25 - 30 min hornea hasta que estén más suaves.

Tras sacar la manzana del horno añada los frutos secos.

Opcional: añadir una canela en rama para decorar la manzana

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (198 g)	% DDR
Energía	115 kcal	227 kcal	11 %
Proteína	1 g	1 g	2 %
H. Carbono	16 g	32 g	12 %
Azúcares
Grasa	5 g	11 g	15 %
Grasas saturadas	1 g	2 g	9 %
Fibra alimentaria	5 g	9 g	38 %
Sodio	70 mg	139 mg	6 %

Recetas dePablo Perales España

Dietista-Nutricionista · AND-01292

Nutrición Especializada en Menopausia: Recupera tu Bienestar

Manzanas al Horno con Canela

lunes, 08 de abril de 2024