Name: Hamburguesas de pollo y berenjena con tomate (+ pollo)
Yield: 641.25 gramos
Ingredients: 1 unidad mediana de berenjena (360 g); 1 unidad mediana de tomate maduro, crudo (140 g); 1 cucharada de postre de aceite de oliva, virgen (5 g); 1/2 cucharada sopera, picada de albahaca (1 g); 2 hamburguesas de pollo

Ingredientes

o1 unidad mediana de berenjena (360 g)

o1 unidad mediana de tomate maduro, crudo (140 g)

o1 cucharada de postre de aceite de oliva, virgen (5 g)

o1/2 cucharada sopera, picada de albahaca (1 g)

o2 hamburguesas de pollo

Método de preparación

Corta tus verduras a dados y saltea en una sartén caliente con aceite: Cuando estén listas salpimienta y añade la albahaca mezcla. Cocina tus hamburguesas. Sirve

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (641 g)	% DDR
Energía	76 kcal	488 kcal	24 %
Proteína	9 g	59 g	117 %
H. Carbono	2 g	14 g	6 %
Azúcares	1 g	5 g	5 %
Grasa	3 g	21 g	30 %
Grasas saturadas	1 g	5 g	27 %
Fibra alimentaria	1 g	8 g	32 %
Sodio	26 mg	164 mg	7 %

Recetas dePablo Perales España

Dietista-Nutricionista · AND-01292

Triunfa en Salud y Alimentación con Perales Nutrición

Hamburguesas de pollo y berenjena con tomate (+ pollo)

viernes, 03 de mayo de 2024