Name: Sándwich integral de pavo (+proteina)
Prep time: 8 h
Cook time: 8 h
Yield: 216.0 gramos
Ingredients: 2 rebanadas de pan de molde integral Hacendado (Mercadona) (58 g); 6 Lonchas de pechuga de pavo al corte 0% grasa (Mercadona) (150 g); 1 ración individual de lechuga (70 g); 15 gramos de queso mozzarella; 15 gramos de queso mozzarella

Sándwich integral de pavo bajo en grasa Hacendado (con productos del Mercadona)

Ingredientes

o2 rebanadas de pan de molde integral Hacendado (Mercadona) (58 g)

o6 Lonchas de pechuga de pavo al corte 0% grasa (Mercadona) (150 g)

o1 ración individual de lechuga (70 g)

o15 gramos de queso mozzarella

Método de preparación

Añade las lonchas de pavo sobre una rebanada de pan

Monta el sándwich, y listo para comer

Información nutricional

	Por 100 g	Por Sándwich (216 g)	% DDR
Energía	117 kcal	254 kcal	13 %
Proteína	14 g	30 g	60 %
H. Carbono	9 g	19 g	7 %
Azúcares	0 g	1 g	1 %
Grasa	3 g	6 g	8 %
Grasas saturadas	1 g	2 g	11 %
Fibra alimentaria	1 g	3 g	13 %
Sodio	42 mg	91 mg	4 %

Recetas dePablo Perales España

Dietista-Nutricionista · AND-01292

Triunfa en Salud y Alimentación con Perales Nutrición

Sándwich integral de pavo (+proteina)

lunes, 06 de mayo de 2024