Name: ALBÓNDIGAS CON ARROZ Y SALSA DE TOMATE (1,5P-2,5HC-2G)
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Yield: 368.28 gramos
Ingredients: 60 gramos de arroz; 150 gramos de carne picada; 1 diente de ajo (4 g); 150 gramos de salsa de tomate; 1 cucharadita de pimienta (2 g); 1/2 cucharadita de sal (3 g)

Ingredientes

o60 gramos de arroz

o150 gramos de carne picada

o1 diente de ajo (4 g)

o150 gramos de salsa de tomate

o1 cucharadita de pimienta (2 g)

o1/2 cucharadita de sal (3 g)

Método de preparación

Dar forma de bola a la carne picada y sellarla en la sartén a fuego medio.

Cocer el arroz y saltearlo con un diente de ajo picado. Después mezclar el arroz con la salsa de tomate.

Servir en caliente el arroz y las albóndigas.

Información nutricional

	Por 100 g	Por Ración (368 g)	% DDR
Energía	176 kcal	650 kcal	32 %
Proteína	8 g	29 g	57 %
H. Carbono	17 g	62 g	24 %
Azúcares	1 g	4 g	5 %
Grasa	9 g	33 g	47 %
Grasas saturadas	3 g	13 g	63 %
Fibra alimentaria	1 g	3 g	10 %
Sodio	569 mg	2095 mg	87 %

Recetas dePablo Perales España

Dietista-Nutricionista · AND-01292

Triunfa en Salud y Alimentación con Perales Nutrición

ALBÓNDIGAS CON ARROZ Y SALSA DE TOMATE (1,5P-2,5HC-2G)

martes, 07 de mayo de 2024