Name: SANDWICH DE TORTILLA FRANCESA CON TOMATE (1P-1G-1,5HC)
Cook time: 15 min
Yield: 314 gramos
Ingredients: 2 Rebanadas de pan integral 100% (80 g); 2 unidades medianas de huevo de gallina, entero, crudo (100 g); 1 unidad mediana de tomate (140 g); 1/2 cucharadita de pimienta negra (1 g)

Ingredientes

o2 Rebanadas de pan integral 100% (80 g)

o2 unidades medianas de huevo de gallina, entero, crudo (100 g)

o1 unidad mediana de tomate (140 g)

o1/2 cucharadita de pimienta negra (1 g)

Método de preparación

Hacer la tortilla francesa.

Cortar el tomate en rodajas.

Poner todo dentro de las dos rebanadas de pan.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (314 g)	% DDR
Energía	112 kcal	352 kcal	18 %
Proteína	7 g	21 g	41 %
H. Carbono	12 g	38 g	15 %
Azúcares	1 g	2 g	2 %
Grasa	4 g	12 g	17 %
Grasas saturadas	1 g	3 g	15 %
Fibra alimentaria	0 g	1 g	6 %
Sodio	183 mg	573 mg	24 %

Recetas dePablo Perales España

Dietista-Nutricionista · AND-01292

Triunfa en Salud y Alimentación con Perales Nutrición

SANDWICH DE TORTILLA FRANCESA CON TOMATE (1P-1G-1,5HC)

martes, 07 de mayo de 2024