Name: HAMBURGUESA DE POLLO CON BERENJENA Y TOMATE (1,5P-0,5HC-1,5G)
Yield: 541.25 gramos
Ingredients: 1 unidad mediana de berenjena (360 g); 1 unidad mediana de tomate maduro, crudo (140 g); 1 cucharada de postre de aceite de oliva, virgen (5 g); 1/2 cucharada sopera, picada de albahaca (1 g); 1 HAMBURGUESA DE POLLO (150-200G)

Ingredientes

o1 unidad mediana de berenjena (360 g)

o1 unidad mediana de tomate maduro, crudo (140 g)

o1 cucharada de postre de aceite de oliva, virgen (5 g)

o1/2 cucharada sopera, picada de albahaca (1 g)

o1 HAMBURGUESA DE POLLO (150-200G)

Método de preparación

Corta tus verduras a dados y saltea en una sartén caliente con aceite: Cuando estén listas salpimienta y añade la albahaca mezcla. Cocina tus hamburguesas. Sirve

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (541 g)	% DDR
Energía	63 kcal	343 kcal	17 %
Proteína	7 g	36 g	73 %
H. Carbono	3 g	14 g	6 %
Azúcares	1 g	5 g	5 %
Grasa	3 g	15 g	21 %
Grasas saturadas	1 g	4 g	18 %
Fibra alimentaria	1 g	8 g	32 %
Sodio	20 mg	111 mg	5 %

Recetas dePablo Perales España

Dietista-Nutricionista · AND-01292

Triunfa en Salud y Alimentación con Perales Nutrición

HAMBURGUESA DE POLLO CON BERENJENA Y TOMATE (1,5P-0,5HC-1,5G)

martes, 07 de mayo de 2024