Name: ENSALADA DE PASTA CON JAMÓN COCIDO (2P-2,5HC-2G)
Cook time: 10 h
Yield: 382.6 gramos
Ingredients: 80 gramos de pasta alimenticia, cruda; 10 unidades sin hueso de aceituna negra, en salmuera (30 g); 1 guarnición de canonigos (45 g); 1 unidad pequeña de zanahoria, cruda (45 g); 1 cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra (9 g); 200 gramos de jamón cocido, extra

Ingredientes

o80 gramos de pasta alimenticia, cruda

o10 unidades sin hueso de aceituna negra, en salmuera (30 g)

o1 guarnición de canonigos (45 g)

o1 unidad pequeña de zanahoria, cruda (45 g)

o1 cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra (9 g)

o200 gramos de jamón cocido, extra

Método de preparación

Cocemos la pasta al dente y la dejamos enfriar. Una vez fría simplemente mezclamos todos los ingredientes (cortando al gusto la zanahoria y las aceitunas) y servimos

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (383 g)	% DDR
Energía	173 kcal	663 kcal	33 %
Proteína	13 g	49 g	98 %
H. Carbono	16 g	61 g	24 %
Azúcares	2 g	6 g	7 %
Grasa	6 g	24 g	34 %
Grasas saturadas	1 g	5 g	23 %
Fibra alimentaria	2 g	6 g	25 %
Sodio	624 mg	2388 mg	99 %

Recetas dePablo Perales España

Dietista-Nutricionista · AND-01292

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ENSALADA DE PASTA CON JAMÓN COCIDO (2P-2,5HC-2G)

martes, 07 de mayo de 2024