Name: Macarrones con pisto y pollo (2,5P-4HC-2G)
Cook time: 20 min
Yield: 525 gramos
Ingredients: 120 gramos de pasta alimenticia, integral, cruda; 200 gramos de pisto de verduras (Mercadona); 200 gramos de pollo, pechuga, sin piel, crudo; 1 cucharada de postre de aceite de oliva virgen extra (5 g)

Macarrones con pisto para añadir verduras a la pasta clásica con pollo / otra opción es picar pimiento rojo, verde, cebolla y berenjenas, rehogar en la sartén con aceite de oliva y tomate triturado natural

Ingredientes

o120 gramos de pasta alimenticia, integral, cruda

o200 gramos de pisto de verduras (Mercadona)

o200 gramos de pollo, pechuga, sin piel, crudo

o1 cucharada de postre de aceite de oliva virgen extra (5 g)

Método de preparación

Cocer la pasta y cuando termine escurrir el agua y calentar con el pisto en el mismo cazo. Otra opción es hacer el pisto casero con tomate, calabacín, cebolla, pimiento y ajo.

Cocer la pechuga de pollo junto con la pasta y luego desmenuzarla en el plato final.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (525 g)	% DDR
Energía	165 kcal	868 kcal	43 %
Proteína	12 g	62 g	124 %
H. Carbono	19 g	99 g	38 %
Azúcares	0 g	0 g	0 %
Grasa	4 g	23 g	33 %
Grasas saturadas	1 g	4 g	21 %
Fibra alimentaria	3 g	14 g	55 %
Sodio	101 mg	530 mg	22 %

Recetas dePablo Perales España

Dietista-Nutricionista · AND-01292

Triunfa en Salud y Alimentación con Perales Nutrición

Macarrones con pisto y pollo (2,5P-4HC-2G)

miércoles, 08 de mayo de 2024