Name: Pechugas de Pollo Con Salsa de Queso (2P-2G)
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 295.5 gramos
Ingredients: 200 gramos de pollo, pechuga, sin piel, crudo; 1/2 vaso pequeño de leche, semidesnatada, UHT (57 g); 1 cucharada sopera de aceite de oliva, virgen (9 g); 30 gramos de queso de cabra, semicurado

Ingredientes

o200 gramos de pollo, pechuga, sin piel, crudo

o1/2 vaso pequeño de leche, semidesnatada, UHT (57 g)

o1 cucharada sopera de aceite de oliva, virgen (9 g)

o30 gramos de queso de cabra, semicurado

Método de preparación

Ponemos a calentar la leche

Cuando empiece a hervir la leche ponemos el queso en taquitos y vamos removiendo.

Cuando el queso esté derretido apagamos el fuego y removemos durante 1´ más.

Servimos sobre los filetes de pechuga a la plancha

Salpimentamos las pechugas

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (296 g)	% DDR
Energía	146 kcal	431 kcal	22 %
Proteína	17 g	51 g	102 %
H. Carbono	1 g	3 g	1 %
Azúcares	1 g	3 g	3 %
Grasa	8 g	24 g	35 %
Grasas saturadas	3 g	9 g	46 %
Fibra alimentaria	0 g	0 g	0 %
Sodio	107 mg	317 mg	13 %

Recetas dePablo Perales España

Dietista-Nutricionista · AND-01292

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Pechugas de Pollo Con Salsa de Queso (2P-2G)

martes, 11 de junio de 2024