Name: Macarrones con pisto (- pasta)
Cook time: 20 min
Yield: 209 gramos
Ingredients: 100 gramos de pasta alimenticia, integral, cruda; 100 gramos de pisto de verduras (Mercadona) (o hacerlo casero); 1 cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra (9 g)

Macarrones con pisto para añadir verduras a la pasta clásica con pollo / otra opción es picar pimiento rojo, verde, cebolla y berenjenas, rehogar en la sartén con aceite de oliva y tomate triturado natural

Ingredientes

o100 gramos de pasta alimenticia, integral, cruda

o100 gramos de pisto de verduras (Mercadona) (o hacerlo casero)

o1 cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra (9 g)

Método de preparación

Cocer la pasta y cuando termine escurrir el agua y calentar con el pisto en el mismo cazo. Otra opción es hacer el pisto casero con tomate, calabacín, cebolla, pimiento y ajo.

Cocer la pechuga de pollo junto con la pasta y luego desmenuzarla en el plato final.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (209 g)	% DDR
Energía	247 kcal	517 kcal	26 %
Proteína	7 g	15 g	29 %
H. Carbono	36 g	76 g	29 %
Azúcares
Grasa	8 g	16 g	23 %
Grasas saturadas	1 g	2 g	11 %
Fibra alimentaria	6 g	12 g	46 %
Sodio	100 mg	208 mg	9 %

Recetas dePablo Perales España

Dietista-Nutricionista · AND-01292

Elimina las molestias de la menopausia con Perales Nutrición

Macarrones con pisto (- pasta)

viernes, 14 de junio de 2024