Name: Brochetas de lomo de cerdo con piña y champiñón (1,5P-0,5HC-2G)
Yield: 455.95 gramos
Ingredients: 1 ración individual de piña, cruda (245 g); 1 guarnición de champiñón, crudo (140 g); 200 gramos de cerdo, lomo, crudo; 1 cucharada de postre de aceite de oliva (5 g)

Ingredientes

o1 ración individual de piña, cruda (245 g)

o1 guarnición de champiñón, crudo (140 g)

o200 gramos de cerdo, lomo, crudo

o1 cucharada de postre de aceite de oliva (5 g)

Método de preparación

Ensartar los ingredientes, cortando todos del mismo tamaño, y cocinar a la plancha.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (456 g)	% DDR
Energía	98 kcal	449 kcal	22 %
Proteína	9 g	41 g	81 %
H. Carbono	4 g	16 g	6 %
Azúcares	3 g	16 g	18 %
Grasa	5 g	24 g	34 %
Grasas saturadas	2 g	8 g	38 %
Fibra alimentaria	1 g	4 g	16 %
Sodio	51 mg	231 mg	10 %

Recetas dePablo Perales España

Dietista-Nutricionista · AND-01292

Elimina las molestias de la menopausia con Perales Nutrición

Brochetas de lomo de cerdo con piña y champiñón (1,5P-0,5HC-2G)

jueves, 04 de julio de 2024