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Pablo Perales España
Dietista-Nutricionista · AND-01292
Triunfa en Salud y Alimentación con Perales Nutrición
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Bocadillo de Lomo a la Plancha con Escalivada (0,5P-1HC-0,5G)
martes, 20 de agosto de 2024
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Porciones
1
Ingredientes
o
1 loncha de cerdo, lomo, crudo (45 g)
o
40 gramos de pan integral
o
1 porción de escalivada (150 g)
Método de preparación
1.
Preparar el bocadillo con los ingredientes designados.
Información nutricional
Por 100
g
Por porción
(235 g)
% DDR
Energía
84 kcal
197 kcal
10 %
Proteína
6 g
14 g
28 %
H. Carbono
9 g
22 g
8 %
Azúcares
2 g
4 g
4 %
Grasa
2 g
5 g
8 %
Grasas saturadas
1 g
2 g
9 %
Fibra alimentaria
2 g
4 g
18 %
Sodio
104 mg
245 mg
10 %
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Pablo Perales España
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