Name: Bocadillo de Salmón Ahumado con Brotes de Espinacas (1,5P-1,5HC-1,5G)
Yield: 246 gramos
Ingredients: 100 gramos de salmón, ahumado; 80 gramos de pan integral; 40 gramos de espinaca, cruda; 2 cucharadas de queso crema (26 g)

Ingredientes

o100 gramos de salmón, ahumado

o80 gramos de pan integral

o40 gramos de espinaca, cruda

o2 cucharadas de queso crema (26 g)

Método de preparación

Preparar el bocadillo con las hojas de espinaca y el salmón por encima.

Untar queso crema en el pan.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (246 g)	% DDR
Energía	189 kcal	464 kcal	23 %
Proteína	14 g	35 g	70 %
H. Carbono	15 g	36 g	14 %
Azúcares	0 g	0 g	0 %
Grasa	8 g	20 g	28 %
Grasas saturadas	3 g	8 g	39 %
Fibra alimentaria	2 g	6 g	23 %
Sodio	846 mg	2080 mg	87 %

Recetas dePablo Perales España

Dietista-Nutricionista · AND-01292

Triunfa en Salud y Alimentación con Perales Nutrición

Bocadillo de Salmón Ahumado con Brotes de Espinacas (1,5P-1,5HC-1,5G)

martes, 20 de agosto de 2024