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Dietista-Nutricionista · AND-01292

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Mollete de Masa Madre con Aguacate/Aceite y Jamón

lunes, 03 de febrero de 2025
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Tiempo total
5 horas y 5 minutos
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Porciones
1
Ingredientes
o60 gramos de pan integral tostado
o50 gramos de jamón serrano
o1 cucharada de postre de aceite de oliva (5 g)o30 gramos de aguacate (1/4)
Método de preparación
1.
Preparar la tostada con los ingredientes indicados
Información nutricional
Por 100 gPor porción (128 g)% DDR
Energía276 kcal351 kcal18 %
Proteína17 g21 g42 %
H. Carbono21 g27 g11 %
Azúcaresremoveremoveremove
Grasa14 g17 g25 %
Grasas saturadas4 g5 g25 %
Fibra alimentaria3 g4 g15 %
Sodio1085 mg1383 mg58 %
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Pablo Perales España
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