Recetas dePablo Perales España

Dietista-Nutricionista · AND-01292

Triunfa en Salud y Alimentación con Perales Nutrición

Pasta Alfredo con Gambas (2P-3HC-2G)

martes, 11 de febrero de 2025
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Tiempo total
5 minutos
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Tiempo de preparación
5 minutos
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Porciones
1

Salsa Alfredo baja en grasa ya que es sin mantequilla y sin nata.

Ingredientes
o1/2 vaso pequeño de leche, semidesnatada, UHT (57 g)
o100 gramos de queso crema light
o3 cucharadas soperas, queso rallado de queso Parmesano (39 g)
oAjo en polvo
oSal
oPimienta negra
oNuez moscada
o100 gramos de pasta alimenticia, integral, cruda
o100 gramos de gamba quisquilla, congelada
Método de preparación
1.
Comenzamos poniendo en una cacerola pequeña a fuego medio-alto la leche, el queso crema y las especias (sal, pimienta, ajo y nuez moscada).
2.
Removemos hasta que obtengamos una mezcla totalmente homogénea.
3.
Cuando tengamos la mezcla, apagamos el fuego y añadimos el queso parmesano, removemos hasta que se integre bien.
4.
Y listo!
5.
Añadimos las gambas para que se hagan y hacemos la pasta para juntarla con la crema de queso.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (403 g)% DDR
Energía186 kcal750 kcal37 %
Proteína14 g54 g109 %
H. Carbono20 g80 g31 %
Azúcares1 g5 g6 %
Grasa6 g23 g33 %
Grasas saturadas3 g12 g62 %
Fibra alimentaria3 g13 g50 %
Sodio544 mg2193 mg91 %
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Pablo Perales España
Pablo Perales España
Dietista-Nutricionista · AND-01292
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