Name: Cinta de Lomo con Calabacín (2P-2,5G)
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Yield: 487.3 gramos
Ingredients: 5 lonchas de cerdo, lomo, crudo (225 g); 1 unidad mediana de calabacín (320 g); 1 cucharada sopera de aceite de oliva (9 g); 1/2 gramos de sal común

Carne de cerdo, aceite de oliva, calabacín, sal.

Ingredientes

o5 lonchas de cerdo, lomo, crudo (225 g)

o1 unidad mediana de calabacín (320 g)

o1 cucharada sopera de aceite de oliva (9 g)

o1/2 gramos de sal común

Método de preparación

En una sartén salteamos el calabacín. Una vez esté en la plancha añadimos el lomo con el aceite de oliva, mantenemos unos 10 segundos por cada lado y servimos junto con el calabacín salteado.

Información nutricional

	Por 100 g	Por Ración (487 g)	% DDR
Energía	96 kcal	466 kcal	23 %
Proteína	9 g	45 g	90 %
H. Carbono	1 g	5 g	2 %
Azúcares	0 g	0 g	0 %
Grasa	6 g	29 g	42 %
Grasas saturadas	2 g	9 g	43 %
Fibra alimentaria	1 g	3 g	10 %
Sodio	71 mg	344 mg	14 %

Recetas dePablo Perales España

Dietista-Nutricionista · AND-01292

Triunfa en Salud y Alimentación con Perales Nutrición

Cinta de Lomo con Calabacín (2P-2,5G)

viernes, 28 de febrero de 2025