Recetas dePablo Perales España

Dietista-Nutricionista · AND-01292

Triunfa en Salud y Alimentación con Perales Nutrición

Pan Pita con Pechuga de Pollo (1,5P-1,5HC-1,5G)

miércoles, 09 de abril de 2025
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Tiempo total
20 minutos
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Porciones
1
Ingredientes
o130 gramos de pechuga de pollo sin piel
o1/4 Unidad mediana de aguacate (40 g)
o1 Porción de pan pita (40 g)
o1 porción de salsa Yogur (25 g)
o4 unidades de aceituna (16 g)
oVerduras al gusto
Método de preparación
1.
Cocinar la pechuga de pollo a la plancha o hervirla durante 10-15 minutos y luego deshilacharla.
2.
Cortar el aguacate en rodajas
3.
Partir pan pita, colocar verduras, pollo y aguacate. Puedes añadirle más vegetales a tu gusto.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (404 g)% DDR
Energía117 kcal473 kcal24 %
Proteína10 g39 g78 %
H. Carbono10 g39 g15 %
Azúcares1 g2 g3 %
Grasa4 g18 g26 %
Grasas saturadas1 g3 g17 %
Fibra alimentaria2 g7 g29 %
Sodio120 mg485 mg20 %
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Pablo Perales España
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Dietista-Nutricionista · AND-01292
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