Recetas dePablo Perales España

Dietista-Nutricionista · AND-01292

Nutrición Especializada en Menopausia: Recupera tu Bienestar

Ñoquis a la sorrentina

viernes, 08 de mayo de 2026
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Tiempo total
2 horas
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Tiempo de preparación
15 minutos
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Porciones
4

Los ñoquis a la sorrentina son una receta vegetariana que se toma mucho en Italia y que es perfecta para refrescar los días más calurosos en primavera y verano. Llevan diferentes tipos de queso y el toque diferente se lo da la albahaca.

Ingredientes
o1000 gramos de ñoquis
o500 gramos de tomate triturado
o2 dientes de ajo (8 g)
o1 cucharada sopera de aceite de oliva (9 g)
o1 cucharadita de sal (6 g)
o1 cucharadita de pimienta (2 g)
o1 cucharadita de orégano (2 g)
o250 gramos de queso mozarella
o3.5 cucharadas de queso parmensano rallado (18 g)
o1 cucharada sopera, picada de albahaca (3 g)
Método de preparación
1.
Precalienta el horno a 180ºC y engrasa una fuente apta para horno con un poco de aceite de oliva .Para hacer la salsa, pica los dientes de ajo y sofríelos en una sartén con un poco de aceite de oliva a fuego medio hasta que estén dorados. Añade el tomate triturado, sal, pimienta y orégano al gusto. Deja cocer la salsa a fuego suave durante unos 15 minutos, removiendo de vez en cuando. Mientras tanto, cuece los ñoquis en una olla con agua y sal siguiendo las instrucciones del paquete o hasta que floten en la superficie. Escúrrelos y resérvalos. Corta la mozzarella en trozos pequeños y reserva. En la fuente para horno, coloca una capa de salsa de tomate y encima una capa de ñoquis. Reparte por encima la mitad de la mozzarella y espolvorea queso parmesano rallado al gusto. Repite el proceso con otra capa de salsa, ñoquis, mozzarella y parmesano. Hornea los ñoquis a la sorrentina durante unos 15 minutos o hasta que el queso se funda y se dore ligeramente. Sirve los ñoquis a la sorrentina bien calientes y decora con unas hojas de albahaca fresca. Disfruta de este plato típico de la región italiana de Campania.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (449 g)% DDR
Energía147 kcal659 kcal33 %
Proteína5 g23 g46 %
H. Carbono11 g51 g19 %
Azúcaresremoveremoveremove
Grasa9 g41 g58 %
Grasas saturadas2 g11 g55 %
Fibra alimentaria1 g5 g18 %
Sodio544 mg2441 mg102 %
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Pablo Perales España
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