ou3 colheres de sopa cheias de açúcar refinado (72 g)
ou1 saco pequeno de sal dietético (15 g)
ou50 gramas de tablete de fermento biológico, levedura
Modo de preparo
1.
P.S: utlizar 500 ml de água morna
2.
Colocar na água morna todos os ingredientes, menos a farinha.
Misture.
Acrescentar a farinha aos poucos até desgrudar da mão.
Sovar a massa. Colocar uma bolinha no copo de água e deixar a massa crescer até a bolinha subir.
Enrolar o pão e assar.
Informação nutricional
Por 100 g
Por porção (69 g)
% DDR
Energia
443 kcal
307 kcal
15 %
Carboidratos
60 g
41 g
14 %
Proteína
8 g
5 g
7 %
Gordura
19 g
13 g
24 %
Gorduras saturadas
3 g
2 g
9 %
Fibra alimentar
2 g
1 g
5 %
Sódio
256 mg
178 mg
7 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Pollyanna Del Vecchio Morete
Nutricionista · 24957
Sou uma nutricionista apaixonada por comer com amor e não raiva, por aceitar o próprio corpo e agora apaixonada pela gamificação.