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Pollyanna Del Vecchio Morete
Nutricionista · 24957
Sou uma nutricionista apaixonada por comer com amor e não raiva, por aceitar o próprio corpo e agora apaixonada pela gamificação.
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Pizza de Berinjela
terça-feira, 28 de novembro de 2017
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Porções
4
Ingredientes
ou
1 unidade, descascada de berinjela, crua (458 g)
ou
4 colheres de sopa cheias de queijo parmesão (60 g)
ou
4 colheres de sopa de molho de tomate (80 g)
ou
1 unidade pequena de filé de frango cozido (100 g)
Modo de preparo
1.
Corte a berinjela em 4 fatias, pincele molho de tomate.
2.
Desfie o filé de frango e coloque sobre a berinjela. Cubra com parmesão e leve ao forno até estar assada.
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(175 g)
% DDR
Energia
83 kcal
145 kcal
7 %
Carboidratos
5 g
8 g
3 %
Proteína
8 g
14 g
19 %
Gordura
4 g
6 g
12 %
Gorduras saturadas
2 g
3 g
15 %
Fibra alimentar
2 g
4 g
15 %
Sódio
231 mg
403 mg
17 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Pollyanna Del Vecchio Morete
Nutricionista · 24957
Sou uma nutricionista apaixonada por comer com amor e não raiva, por aceitar o próprio corpo e agora apaixonada pela gamificação.
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