Name: Enrolado de abobrinha
Yield: 571.7 gramas
Ingredients: 150 gramas de abobrinha crua; 300 gramas de queijo ricota; 1 colher de chá, moído de condimento, pimenta do reino (2 g); 1 colher de sopa de salsinha, congelada, seca (0 g); 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (8 g); 1 unidade de tomate, laranja, cru (111 g)

Ingredientes

ou150 gramas de abobrinha crua

ou300 gramas de queijo ricota

ou1 colher de chá, moído de condimento, pimenta do reino (2 g)

ou1 colher de sopa de salsinha, congelada, seca (0 g)

ou1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (8 g)

ou1 unidade de tomate, laranja, cru (111 g)

Modo de preparo

Fatie a abobrinha, enrole com a ricota, regue com o azeite e coloque uma fatia de tomate em cada rolinho. Asse em forno baixo

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (57 g)	% DDR
Energia	94 kcal	54 kcal	3 %
Carboidratos	4 g	2 g	1 %
Proteína	7 g	4 g	6 %
Gordura	6 g	3 g	6 %
Gorduras saturadas	3 g	1 g	7 %
Fibra alimentar	1 g	0 g	1 %
Sódio	157 mg	90 mg	4 %

Receitas dePollyanna Del Vecchio Morete

Nutricionista · 24957

Sou uma nutricionista apaixonada por comer com amor e não raiva, por aceitar o próprio corpo e agora apaixonada pela gamificação.

Enrolado de abobrinha

segunda-feira, 29 de abril de 2019