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Pollyanna Del Vecchio Morete
Nutricionista · 24957
Sou uma nutricionista apaixonada por comer com amor e não raiva, por aceitar o próprio corpo e agora apaixonada pela gamificação.
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Pão de Frigideira do seu Antonio
quarta-feira, 05 de abril de 2023
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Porções
1
Ingredientes
ou
2 unidades de ovo de galinha (90 g)
ou
2 colheres de sopa cheias de aveia em flocos crua (30 g)
ou
1 colher (sopa) de chia em grãos (jasmine) (10 g)
ou
1 colher de sopa de semente de linhaça (10 g)
Modo de preparo
1.
Bata os ovos com as farinhas. Coloque na frigideira e asse.
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(130 g)
% DDR
Energia
265 kcal
345 kcal
17 %
Carboidratos
22 g
29 g
10 %
Proteína
14 g
18 g
24 %
Gordura
13 g
18 g
32 %
Gorduras saturadas
3 g
4 g
17 %
Fibra alimentar
7 g
10 g
38 %
Sódio
78 mg
102 mg
4 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Pollyanna Del Vecchio Morete
Nutricionista · 24957
Sou uma nutricionista apaixonada por comer com amor e não raiva, por aceitar o próprio corpo e agora apaixonada pela gamificação.
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