Name: Pão de Frigideira do seu Antonio
Yield: 130.37 gramas
Ingredients: 2 unidades de ovo de galinha (90 g); 2 colheres de sopa cheias de aveia em flocos crua (30 g); 1 colher (sopa) de chia em grãos (jasmine) (10 g); 1 colher de sopa de semente de linhaça (10 g)

Ingredientes

ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)

ou2 colheres de sopa cheias de aveia em flocos crua (30 g)

ou1 colher (sopa) de chia em grãos (jasmine) (10 g)

ou1 colher de sopa de semente de linhaça (10 g)

Modo de preparo

Bata os ovos com as farinhas. Coloque na frigideira e asse.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (130 g)	% DDR
Energia	265 kcal	345 kcal	17 %
Carboidratos	22 g	29 g	10 %
Proteína	14 g	18 g	24 %
Gordura	13 g	18 g	32 %
Gorduras saturadas	3 g	4 g	17 %
Fibra alimentar	7 g	10 g	38 %
Sódio	78 mg	102 mg	4 %

Receitas dePollyanna Del Vecchio Morete

Nutricionista · 24957

Sou uma nutricionista apaixonada por comer com amor e não raiva, por aceitar o próprio corpo e agora apaixonada pela gamificação.

Pão de Frigideira do seu Antonio

quarta-feira, 05 de abril de 2023