Ingredientes
ou80 gramas de aveia em flocos
ou80 gramas de semente de chia Mundo Verde Seleção
ou80 gramas de gergelim
ou80 gramas de farinha de linhaça dourada Mundo Verde Seleção
Modo de preparo
1.
Bata todos os ingredientes no liquidificador e use em suas receitas.Informação nutricional
| Por 100 g | Por colher de sopa cheia (25 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 443 kcal | 111 kcal | 6 % |
| Carboidratos | 35 g | 9 g | 3 % |
| Proteína | 15 g | 4 g | 5 % |
| Gordura | 28 g | 7 g | 13 % |
| Gorduras saturadas | 3 g | 1 g | 3 % |
| Fibra alimentar | 13 g | 3 g | 13 % |
| Sódio | 21 mg | 5 mg | 0 % |
