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Pollyanna Del Vecchio Morete
Nutricionista · 24957
Sou uma nutricionista apaixonada por comer com amor e não raiva, por aceitar o próprio corpo e agora apaixonada pela gamificação.
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Suco pós treino
sexta-feira, 02 de março de 2018
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Porções
1
Ingredientes
ou
6 Medidas de whey protein 3w (60 g)
ou
1 Medida de massa Nitro NO2 Probiótica Chocolate (40 g)
ou
1 unidade pequena de manga (120 g)
ou
1 fatia de mamão Papaia cru (170 g)
ou
1 unidade média de pera (110 g)
ou
1 unidade pequena, prata de banana (30 g)
ou
1 colher de sopa cheia picada de abacate (45 g)
ou
5 unidades médias de morango (60 g)
ou
1 colher (sopa) de mix de sementes (15 g)
Modo de preparo
1.
Bater os ingredientes no liquidificador com 1/2 copo de água gelada e beber em seguida.
Informação nutricional
Por 100
g
Por copo
(229 g)
% DDR
Energia
153 kcal
350 kcal
18 %
Carboidratos
19 g
43 g
14 %
Proteína
13 g
29 g
39 %
Gordura
4 g
9 g
16 %
Gorduras saturadas
0 g
1 g
5 %
Fibra alimentar
3 g
6 g
25 %
Sódio
20 mg
46 mg
2 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Pollyanna Del Vecchio Morete
Nutricionista · 24957
Sou uma nutricionista apaixonada por comer com amor e não raiva, por aceitar o próprio corpo e agora apaixonada pela gamificação.
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