Name: Coquetel Laxativo da Polly - Mamão, Ameixa e Psyllium
Cook time: 10 min
Yield: 200.0 gramas
Ingredients: 1 fatia pequena de mamão (100 g); 2 unidades, sem caroço de ameixa seca, desidratada, não cozida (19 g); 165 ml de água; 1 colher de sopa de psyllium (10 g)

Ingredientes

ou1 fatia pequena de mamão (100 g)

ou2 unidades, sem caroço de ameixa seca, desidratada, não cozida (19 g)

ou165 ml de água

ou1 colher de sopa de psyllium (10 g)

Modo de preparo

Primeiro hidrate as ameixas em um copo de água, depois bata com o mamão e o psyllium.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (200 g)	% DDR
Energia	29 kcal	58 kcal	3 %
Carboidratos	7 g	15 g	5 %
Proteína	0 g	1 g	1 %
Gordura	0 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	4 g	8 g	33 %
Sódio	8 mg	17 mg	1 %

Receitas dePollyanna Del Vecchio Morete

Nutricionista · 24957

Sou uma nutricionista apaixonada por comer com amor e não raiva, por aceitar o próprio corpo e agora apaixonada pela gamificação.

Coquetel Laxativo da Polly - Mamão, Ameixa e Psyllium

terça-feira, 06 de agosto de 2024