Name: Pão sem glúten da magda
Yield: 143.19 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 5 gramas de fermento químico em pó; 2 colheres de sopa de gergelim semente (20 g); 30 gramas de farelo de aveia, cru; 2 colheres de sopa cheias de farinha de aveia (36 g); 2 colheres de sopa cheias de aveia em flocos crua (30 g); 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (8 g); 2 colheres (sopa) de polvilho azedo (18 g); 18 gramas de polvilho doce (Cópia); 2 colheres de sopa de semente de linhaça (20 g)

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou5 gramas de fermento químico em pó

ou2 colheres de sopa de gergelim semente (20 g)

ou30 gramas de farelo de aveia, cruou2 colheres de sopa cheias de farinha de aveia (36 g)ou2 colheres de sopa cheias de aveia em flocos crua (30 g)

ou1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (8 g)

ou2 colheres (sopa) de polvilho azedo (18 g)ou18 gramas de polvilho doce (Cópia)

ou2 colheres de sopa de semente de linhaça (20 g)

Modo de preparo

Bata o gergelim e a linhaça até virar uma farinha. Misture todos os ingredientes. Coloque uma pitada de sal.

Coloque água até dar a liga

Dar o ponto de soltar da colher

Unte a frigideira com um fio de óleo de gergelim

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (36 g)	% DDR
Energia	368 kcal	132 kcal	7 %
Carboidratos	37 g	13 g	4 %
Proteína	12 g	4 g	6 %
Gordura	22 g	8 g	14 %
Gorduras saturadas	4 g	1 g	6 %
Fibra alimentar	9 g	3 g	13 %
Sódio	389 mg	139 mg	6 %

Receitas dePollyanna Del Vecchio Morete

Nutricionista · 24957

Sou uma nutricionista apaixonada por comer com amor e não raiva, por aceitar o próprio corpo e agora apaixonada pela gamificação.

Pão sem glúten da magda

terça-feira, 23 de junho de 2020