Expandir
Blogue
Receitas
Agendar consulta
Receitas de
Pollyanna Del Vecchio Morete
Nutricionista · 24957
Sou uma nutricionista apaixonada por comer com amor e não raiva, por aceitar o próprio corpo e agora apaixonada pela gamificação.
Agendar consulta
Contatar
Entre em contato com o profissional
Nome
E-mail
Celular
Mensagem
Pão sem glúten da magda
terça-feira, 23 de junho de 2020
pie_chart
Porções
4
Ingredientes
ou
1 unidade de ovo de galinha (45 g)
ou
5 gramas de fermento químico em pó
ou
2 colheres de sopa de gergelim semente (20 g)
ou
30 gramas de farelo de aveia, cru
ou
2 colheres de sopa cheias de farinha de aveia (36 g)
ou
2 colheres de sopa cheias de aveia em flocos crua (30 g)
ou
1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (8 g)
ou
2 colheres (sopa) de polvilho azedo (18 g)
ou
18 gramas de polvilho doce (Cópia)
ou
2 colheres de sopa de semente de linhaça (20 g)
Modo de preparo
1.
Bata o gergelim e a linhaça até virar uma farinha. Misture todos os ingredientes. Coloque uma pitada de sal.
2.
Coloque água até dar a liga
3.
Dar o ponto de soltar da colher
4.
Unte a frigideira com um fio de óleo de gergelim
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(36 g)
% DDR
Energia
368 kcal
132 kcal
7 %
Carboidratos
37 g
13 g
4 %
Proteína
12 g
4 g
6 %
Gordura
22 g
8 g
14 %
Gorduras saturadas
4 g
1 g
6 %
Fibra alimentar
9 g
3 g
13 %
Sódio
389 mg
139 mg
6 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Pollyanna Del Vecchio Morete
Nutricionista · 24957
Sou uma nutricionista apaixonada por comer com amor e não raiva, por aceitar o próprio corpo e agora apaixonada pela gamificação.
Agendar consulta
Contatar
Ver mais receitas