ou1 unidade de pimenta, hot chili, vermelha, cru (45 g)
ou1 unidade pequena de cebola (30 g)
ou2 colheres de sopa de gergelim semente (20 g)
ou5 colheres de sopa de shoyu (75 g)
ou1 unidade de limão tahiti, suco, cru (60 g)
ou2 colheres de chá de gengibre, cru (4 g)
Modo de preparo
1.
Bata o shoyu, suco de limão, 01 col (sob) de wasabi e o gengibre no liquidificador, coe e reserve na geladeira. Em um bowl (ou prato fundo), coloque a alface, o arroz, o salmão, o abacate, a pimenta, a cebola e a jalapeño (opcional). Regue com o molho e polvilhe com o gergelim.
Informação nutricional
Por 100 g
Por porção (239 g)
% DDR
Energia
94 kcal
225 kcal
11 %
Carboidratos
7 g
17 g
6 %
Proteína
6 g
15 g
21 %
Gordura
5 g
12 g
22 %
Gorduras saturadas
1 g
2 g
10 %
Fibra alimentar
2 g
5 g
20 %
Sódio
783 mg
1867 mg
78 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Pollyanna Del Vecchio Morete
Nutricionista · 24957
Sou uma nutricionista apaixonada por comer com amor e não raiva, por aceitar o próprio corpo e agora apaixonada pela gamificação.