ou1 xícara de chá, picada de salsinha, crua (60 g)
ou1 copo de bebida alcoólica, vinho de mesa, branco, Gewurztraminer (147 g)
Modo de preparo
1.
Aqueça por 5 minutos uma chapa ou frigideira e após esse tempo adicione o azeite. Acrescente o alho e quando começar a dourar adicione os camarões. Em seguida coloque os mexilhões e depois as lulas. Deixe grelhar. Tempere com sal e salsinha a gosto. Por último, acrescente o vinho.
Informação nutricional
Por 100 g
Por porção (248 g)
% DDR
Energia
114 kcal
283 kcal
14 %
Carboidratos
3 g
7 g
2 %
Proteína
13 g
33 g
44 %
Gordura
5 g
11 g
20 %
Gorduras saturadas
1 g
2 g
8 %
Fibra alimentar
0 g
0 g
2 %
Sódio
388 mg
961 mg
40 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Pollyanna Del Vecchio Morete
Nutricionista · 24957
Sou uma nutricionista apaixonada por comer com amor e não raiva, por aceitar o próprio corpo e agora apaixonada pela gamificação.